我们在这20年间迅速进入办公自动化，和这种办公自动化成正比增加的趋势的的眼部疾病是一种学名叫角膜干燥症的严重干眼症，现在诊断干眼症的患者已经超过800万人。

       导致干眼症的原因，存在于非常普遍的日常生活中，只要我们在日常生活中稍加注意，完全可以避免这种眼病。

      预防干眼症的五要素：

      第一，不要长时间持续看近处。集中精力长时间用眼时，会造成眼睛四周肌肉疲劳，眨眼次数减少，从而导致眼泪分泌量极度减少。

      第二，经常清洁空气。空气中灰尘粉尘过多，含有杂质的眼泪堆积在排出口，可引起眼痛，眼痒。

      第三，预防干涩。空气过分干燥时，有意识地多眨眼，或点眼药水。

      第四，不熬夜。人体原本的身体结构是晚上眼泪分泌量减少。因此，在夜晚这个时间段如果不睡觉的话，不管怎么做，眼睛表面都比较容易干燥。

      第五，减少精神压力。精神压力过大，精神高度紧张时，眨眼次数减少，眼泪分泌量减少。所以，尽可能地放松心情，减少眼睛负担非常重要。