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眼睛干涩疲劳什么原因?如何缓解?

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眼睛干涩疲劳什么原因?如何缓解?

发布日期:2022-07-28 作者: 点击:

现如今患有眼部问题的人群日益增多,这跟现在的社会的进步,电子产品的层出不容,手机,电脑,平板等电子设备的大量普及有很大关系,另外加上现在的学习和工作压力的增大,长时间面对电子设备,也会加剧眼部问题,有的小学生都戴上了厚厚的眼睛,另外还会出现眼睛干涩、酸痛等情况,接下来我们主要来说说眼睛干涩是由哪些原因引起的,以及缓解的办法。

缓解办法:

1、经常对眼睛进行按摩,热敷有助于缓解眼睛干涩,可以将热毛巾敷在眼上,每天一两次,每次热敷一刻钟左右的时间;或者是用大拇指轻轻按压眼窝四周的骨头,随后再从鼻子的方向进行按摩,都有助于加快眼部的血液循环,缓解眼部疲劳带来的干涩不适。

2、注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

3、研究表明,维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者,需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素,对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。

保护眼睛、防止视力伤害、减缓眼干涩疲劳,除了光线适宜、保持正确的操作姿势、保证休息和做眼保健操之外,还有一条非常重要,那就是要给眼睛补充营养。

视宜舒眼贴.jpg

 


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关键词:眼贴生产,眼贴代加工,蒸汽眼罩生产

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