长时间的工作和学习，眼睛容易出现发干、发涩、酸痛的感觉，不少人会选择蒸汽眼罩，那么经常使用蒸汽眼罩会有副作用吗？

蒸汽眼罩的好处：

缓解眼睛疲劳，眼罩释放出来的热气来促进眼部血液循环，促进眼周肌肤恢复，对黑眼圈有一定的淡化作用，还能较好的舒缓眼部疲劳。

在医学上一般热敷眼睛是为了眼部外伤或者炎症导致的眼睛肿胀消肿的，对于有眼部外伤或炎症的人使用这种蒸汽眼罩干净且卫生。

同时对于少部分人还能起到助眠的作用，但是不要产生依赖性。

对于过度使用眼睛的人在睡前给眼睛来一次蒸汽热敷也是非常不错的，时间不可以过长，一般就是敷个10到20分钟。但是注意时间不可过长，时间太久会对眼睛有伤害的，道理一样就是不可以久用。但是，每次使用20分钟就应该是可以的。

蒸汽眼罩一般以一周使用3至4次为宜。这样既能够帮助实现蒸汽眼罩的护眼效果，还能够避免眼睛处于过度热敷的情况下，反而不利于护眼。