很多人在长时间面对电脑之后，容易出现眼睛酸涩难受，流泪的情况，

这说明你的眼睛已经过度劳累，需要休息了。那么出现这种情况有没有办法可以缓解吗？

以前，大家可能会买滴眼液来缓解眼睛不适之感，但终归是药便有三分毒，很多滴眼液虽然能够在短时间内缓解眼部的不适感，可是一旦长期滴用，其中含有的防腐剂却会对眼睛造成伤害，进而更加危害眼睛的健康。接下来眼贴代加工厂家教大家一种食疗的方法。

枸杞作为一种宜佳的养生补品，其清肝明目的功效相信大家早已知道。它体内含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，这些营养物质都是健康眼睛的必需营养。干吃枸杞，或者枸杞泡水，很多人觉得不习惯或者说都吃腻了，今天我们给大家介绍枸杞食疗的菜单，相信你会喜欢的。

1. 煮粥加点枸杞，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2. 枸杞菊花茶，用80度热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3. 猪肝配枸杞：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈；具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

除了以上食疗的方法，还有就是大家眼睛感到疲劳的时候马上起来休息一下，放松一下眼睛，这个时候可以贴上一个眼贴来舒缓眼睛疲劳，放松一下。