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开封眼贴OEM贴牌:青少年护眼知识赶快学起来!

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开封眼贴OEM贴牌:青少年护眼知识赶快学起来!

发布日期:2022-04-15 作者: 点击:

Z近由于疫情原因,不少的同学听了课,只能在家上网课,每天要长时间的面对手机、电脑,加上作息时间不规律,视力很容易受影响,因此我们在此教大家几个护眼的小知识,大家在家就可以做起来。

1、充足的室外活动

疫情期间虽然个别地方的不能出门,但是大家也应尽可能打开窗户享受阳光,或在自家的阳台上、院子内接受自然光照。如果有院子的可以在自己的院子里边活动活动,保证充足的运动。

2、合适的客桌椅

相信不少人有过这样的经历,吃过饭把桌子一收拾,就趴在饭桌上写作业,殊不知由于孩子们在家上网课、写作业,大量时间在座椅上度过,餐桌的高度不见得适合自己的孩子,因此建议家庭要配备学习用的课桌椅,因为孩子身高相匹配的课桌椅可以保护视力、预防近视。

3、采光适当

采光方面,书桌应该放在室内采光z好的位置,白天学习应该充分利用自然光线进行照明,但要注意避免光线直射在桌面上。晚上学习时,除开启台灯以外,还应适当加一些背景辅助光源,以减少室内明暗差,使桌面局部光线与周围环境保持和谐


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