如今身边近视的朋友越来越多，而且越发的呈现低龄化，很多刚上小学的孩子早早的就戴上了眼镜，随着年级的升高，度数也越来越高，可是愁坏了不少家长。其实预防近视从小就应该开始，从生活中的每一个习惯，比如下边这些习惯。

1、光线充足

看书写字的环境光线要充足，如果室内光线昏暗，要及时开灯。

2、远离电子产品

限制玩电子产品的时间，不少了除了吃饭睡觉就是抱个手机，一刷刷一天，这是非常伤眼睛的，因为电子产品的蓝光对眼睛伤害非常大。

3、控制时间

无论是做功课或者放松看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿端正

看书写字的时候要保持正确的坐姿，不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。即使看电视的时候也不要窝在沙发里。

5、看书距离

看书的时候书和眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。