熬夜玩游戏对眼睛危害很大，如何保护自己的眼睛呢。
 大家好，大概每个人的朋友圈都是这样的。男孩们正忙着在英雄联盟，而女孩们正忙着晒美图。  

大家都有打游戏的经历。如果一场比赛打得好，时间会超过35分钟，一场比赛打完后，比赛往往会下意识地继续。  因此，玩过游戏的朋友都有这种感觉，时间似乎过得很快。  我从未想到有一天会沉迷于游戏 经常玩到深夜  在此提醒大家，适度的“游戏”有益身心。请不要沉迷于游戏，也不要因为游戏而熬夜。  

熬夜对人体，尤其是眼睛非常有害。  作为一个工作组，在熬夜之后，我白天醒来时眼睛红红的，眼睛下面有黑眼圈，这对我的外表影响很大。  

对此，御创医学科技给你一些建议

1。为自己安排一个游戏计划，你每天能玩多少游戏，平均时间大约是35分钟，到了鼓励自己睡觉的时候，尽量不要拖延睡觉时间  

2。睡觉前不要碰任何关于游戏的东西，以确保睡眠质量。  

3。御创在此推荐一款蜂胶蓝莓定制眼部护理贴。其主要成分为蜂胶、蓝莓提取物、叶黄素、珍珠粉、决明子、野菊花、金银花、枸杞、黄柏、白芷、薄荷脑、甘油和冰片。  熬夜后，早上起来洗脸，拿出一双，敷上10-15分钟，可以有效缓解眼睛下面的黑眼圈。  

虽然御创医学给了我们这么多建议，但是如果你真的想消除黑眼圈，还是应该适度的玩游戏，早点睡觉。