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眼睛是我们观察世界的重要器官，因此保护好眼睛尤为重要。由于现代人经常接触电子产品眼睛多少都会有点问题，下面我们就告诉大家几个简单的护眼小知识。1、不要连续长时间工作工作1小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。每2-3小时就需要起来
发布时间：2022-01-22 点击次数：131
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视疲劳是一种眼科常见病，是指眼睛经常看那个闪烁的屏幕，或者是伏案工作时间较长引起的眼部干涩，或者是眼睛怕光、眼痒、模糊、视力模糊等这样一类的病，这种症状的统称。接下来我们就为大家介绍一下视疲劳的缓和办法。缓和疲劳方法：1、做眼操把手洗干净做
发布时间：2021-12-03 点击次数：99
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眼睛痒的厉害，尤其是眼角，越揉越痒，大多数情况下可能是过敏引起的，针对这种情况，建议患者用冷敷的方法暂时缓和眼部疲劳。若患者情况较为严重，也可滴入眼药水进行疗。此外，患者在饮食方面应注意减少食用鱼虾和一些刺激性的食物。若患者属于易过敏的体质
发布时间：2021-11-24 点击次数：20
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保护视力先是养成良好的用眼卫生习惯。眼科医生建议良好的用眼卫生习惯是每学习半个小时到50分钟，要休息10到20分钟，休息的时间要去户外走一走，然后再回来进行学习。这样就能充分缓和长期近距离用眼造成的睫状肌紧张，并且降低近视的发生率。其次，还
发布时间：2021-11-24 点击次数：24
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目前普遍认为导致近视眼有两大因素，一是遗传因素，二是环境因素。如果父母双方或单方有近视眼的患者，下一代出现近视眼的概率就会明显升高，尤其是有高度近视眼家族史患者。环境因素一般考虑是过早的接触电子产品，过多的近距离用眼时间，使眼内肌肉睫状肌长
发布时间：2021-11-24 点击次数：13
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孩子的视力健康是不少家长关心的问题，尤其是电子产品的普及，如今不少低学龄的孩子都戴上了眼镜，如何做好科学有用的儿童护眼非常重要，下面我们就教大家几个简单实用的护眼小知识。1、科学用眼保持适当的阅读距离30厘米或以上，定时给眼睛作适当休息。在
发布时间：2020-12-22 点击次数：51
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我们的日常生活经常会面对各种各样的电子产品，每天上班也离不开电脑，不少上班族发现视力越来越不好，甚至下降的很快，下面我们就为大家分析一下视力下降快的原因。1、睡眠不足工作方面的因素导致不少人通宵工作，次日还要早早的上班，用眼过度睡眠不足，眼
发布时间：2020-12-02 点击次数：80
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大家在沟通的时候通常会盯着对方的眼睛，如果你的眼睛无神黑眼圈严重会给人一种沧桑的感觉，那如果黑眼圈已经很严重了怎么办呢？1、按摩黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。2、禁熬夜不少
发布时间：2020-09-03 点击次数：142
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办公一族每天都要接触电脑、手机等电子产品，时间长了眼睛多少都会有点问题。但是工作性质又不得不整日面对电脑，下面我们教大家几个护眼小知识，可以减少缓和眼部损伤。1、屏幕背景换成绿色或蓝色尽量选择绿色或蓝色背景，建议大家在长时间用电脑后，经常看
发布时间：2020-08-28 点击次数：172
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不知道大家有没有这样的感受，早上上班头晕眼胀没精神，注意力不集中，导致工作效率下降，如果你有，那提醒大家注意了，这是用眼过度的症状。出现这种症状应该怎么缓和呢？1、电子产品注意使用时间现代人各个年龄段都在接触各种各样的电子产品，除了睡觉之外
发布时间：2020-08-14 点击次数：235
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眼部健康是现代社会的热议话题，但是很多人都是在眼睛出现不适症状的时候才开始关注自己的眼部健康问题，这样的缓和也好等，相对成本也较高。大家往往都听过，防做的可能都是小事，但一旦眼部出现问题，那事情就要
发布时间：2020-07-13 点击次数：98
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相信不少人都喜欢躺在床上玩手机，我也一样，但是不知道大家有没有和我一样的感受，玩了一会就感觉眼睛酸痛，视力模糊，颈椎肩膀都不舒服，其实躺着玩手机的伤害远不止如此，下面我们带领大家来了解一下具体的危害有哪些。1、颈椎变形躺着玩手机由于姿势不正
发布时间：2020-05-21 点击次数：179
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由于疫情不能按时复工复学期间，不少人在家里整天盯着手机和电脑，长时间如此眼睛肯定吃不消，大家是不是出现了酸涩、干、胀的症状，别大意，这是在提醒你该休息了。1、避免长时间连续使用电脑，注意中间休息。比如连续使用1小时，休息5～10分，保持良好
发布时间：2020-04-22 点击次数：66
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由于疫情影响，不少人不能及时的复工只能待在家里，相信不少人除了吃饭睡觉就是抱着手机，坐着躺着都在刷手机，长时间的用眼，眼睛酸痛，干涩，视力下降，其实这就是用眼过度的表现，那么出现这些症状以后除了尽快放下手机之外，还要做好以下几点。1、快速眨
发布时间：2020-03-02 点击次数：56
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1、多眨眼正常情况下，每分钟的眨眼次数大约15～20次。如果长时间盯着电脑，眨眼次数会明显减少，记得提醒自己多眨眼。2、多休息每隔一段时间就看看远处，工作一小时休息5分钟，闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方。3、长期面对电脑工作者，应多吃一
发布时间：2020-01-14 点击次数：115
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在如今这个互联网时代，手机，iPad成为人们日常生活的必需品，不仅是成年人，就连刚会走路的小孩子都能熟练使用手机，吃饭要看，睡觉前要看，上厕所也要看。对于电子产品的过度依赖以及长时间不良的使用习惯，导致近视的人越来越多而且年纪越来越小。那么
发布时间：2019-12-18 点击次数：90
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很多人都有过这样的经历：眼睛疲劳时会感觉眼睛里面疼得厉害，甚至会睁不开眼，人通过眼、耳、口、鼻、皮肤等五感来接受外界的各种信息。值得注意的是，人们接收到的所有信息中约有8成信息都是通过眼睛得到的。没错，一年365天，我们天天都在使用手机，游
发布时间：2019-12-16 点击次数：88
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现代人或多或少都存在眼部问题，细纹、黑眼圈、暗沉、红血丝等，困扰着很多人，其实出现这些问题与一些日常不良的用眼习惯分不开，接下来我们就来说说比较常见的几个用眼习惯，帮助大家改掉这些不良的习惯。1、视疲劳疲劳是造成眼部皱纹的重要原因，由于工作
发布时间：2019-11-28 点击次数：113
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俗话说眼睛是心灵的窗户，看到别人先看到脸部，而脸部又先看到眼睛。所以说眼睛的保养是十分重要的，如果你眼部有细纹，会让你看起来比同龄人的老得多，不少人觉得细纹要买昂贵的化妆品或者去做医美才能去掉，我们教大家几个简单有用而且不用花大钱的方法。1
发布时间：2019-11-08 点击次数：74
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【护眼小知识】送给起床就摸手机的你眼部按摩不可错过的6个穴位1⃣攒竹穴，清脑，改头疼头晕2⃣睛明穴，降低眼压，消眼疲劳3⃣鱼腰穴，改疲劳等4⃣丝竹空穴，缓痛5⃣瞳子髎穴，改眼周循环，消疲劳6⃣承泣穴，散风，改眼睛红6⃣承泣穴，散风，改眼睛红
发布时间：2019-11-02 点击次数：67
